감기에 좋은 차 (스타벅스, 투썸플레이스, 메가커피 메뉴 추천)

찬 바람이 불기 시작하면서 여기저기서 콜록거리는 소리가 들리는 요즘입니다. 으슬으슬한 한기가 느껴지거나 목이 칼칼할 때, 따뜻한 차 한 잔만큼 위로가 되는 것도 없죠.

하지만 막상 차를 마시려고 하면 어떤 차가 내 증상에 맞는지, 혹은 점심시간에 들른 카페에서 무엇을 주문해야 할지 고민되곤 합니다.

그래서 준비했습니다. 집에서 챙겨 먹는 증상별 전통차부터 스타벅스, 투썸, 메가커피에서 실패 없이 주문하는 '감기 퇴치' 메뉴와 커스텀 꿀팁까지! 이 글 하나로 올겨울 감기 걱정을 덜어보세요.

※ 알림: 이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 목적이며, 전문적인 의학적 조언이 아닙니다. 증상이 심하거나 지속될 경우 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

목차

• 1. 내 증상에 딱! 집에서 마시는 감기차 BEST 4
• 2. 스타벅스(Starbucks): 실패 없는 커스텀 레시피
• 3. 투썸플레이스(Twosome): 프리미엄 힐링 티
• 4. 메가커피(Mega Coffee): 가성비 갑 수분 충전
• 5. 감기 걸렸을 때 차 마시는 3가지 원칙

1. 내 증상에 딱! 집에서 마시는 감기차 BEST 4

감기라고 해서 다 같은 차가 좋은 것은 아닙니다. 현재 가장 괴로운 증상을 완화해 주는 재료를 선택하는 것이 핵심입니다.

① 목이 찢어질 듯 아프고 기침이 난다면? (목감기)

추천: 도라지차, 모과차

도라지에 풍부한 '사포닌' 성분은 기관지 점막을 튼튼하게 하고 가래를 삭이는 데 탁월합니다. 쓴맛이 부담스럽다면 배를 함께 넣은 '도라지배차'나 향긋한 '모과차'를 추천합니다. 꿀을 한 스푼 타서 드시면 목을 코팅해 주는 효과가 있어 통증 완화에 더욱 좋습니다.

② 콧물이 줄줄 흐르고 코가 막힌다면? (코감기)

추천: 작두콩차, 대추차

'비염인'들의 구세주로 불리는 작두콩차는 콧물을 억제하고 코막힘을 뚫어주는 데 도움을 줍니다. 구수한 맛이라 물 대용으로 마시기에도 좋습니다. 대추차는 코 점막을 강하게 만들고 몸을 따뜻하게 하여 알레르기성 증상을 가라앉힙니다.

 

③ 으슬으슬 오한이 들고 몸살 기운이 있다면?

추천: 생강차, 쌍화차

초기 감기에는 체온을 높여 면역력을 끌어올리는 것이 중요합니다. 생강의 매운맛을 내는 진저롤 성분은 혈액순환을 돕고 땀을 내게 하여 나쁜 기운을 배출시킵니다.

④ 열이 펄펄 끓는다면? (열감기)

추천: 보리차

열이 날 때는 무조건 '수분 보충'이 1순위입니다. 보리차는 미네랄이 풍부하고 체내 흡수율이 물보다 빨라 탈수를 막고 해열 작용을 돕습니다. 차갑게 드시기보다 미지근하게 드시는 것이 좋습니다.

2. 스타벅스(Starbucks): 실패 없는 커스텀 레시피

스타벅스는 '커스텀(옵션 변경)'이 자유롭다는 것이 가장 큰 장점입니다. 감기 기운이 있을 때 아는 사람만 시킨다는 히든 레시피를 공개합니다.

• 자몽 허니 블랙티 (HOT) - 👑 베스트셀러
  일명 '자허블'입니다. 비타민 C가 풍부한 자몽과 꿀의 조합은 목감기에 최고입니다.
  💡 주문 꿀팁: "클래식 시럽은 빼주시고, 허니 자몽 소스를 추가해 주세요."
  이렇게 주문하면 설탕의 인위적인 단맛은 줄고, 자몽 본연의 진한 맛과 꿀의 풍미가 살아나 감기약보다 맛있는 차가 완성됩니다.
• 유자 민트 티 (HOT)
  미국 스벅의 감기 메뉴 '메디신 볼'의 한국 버전이라 불립니다. 달콤한 유자가 목을 달래주고, 민트의 상쾌함이 막힌 코를 뻥 뚫어줍니다. 목과 코가 동시에 불편할 때 강력 추천합니다.

3. 투썸플레이스(Twosome): 프리미엄 힐링 티

투썸플레이스는 과일청을 아끼지 않고 넣거나, 고급 티 브랜드(TWG)를 사용하여 차 메뉴의 퀄리티가 상당히 높습니다.

• 유자 생강차 (HOT) - 🤧 몸살 기운 뚝!
  감기에 좋은 건 다 모았습니다. 몸을 데우는 생강, 비타민 폭탄 유자, 면역력을 높이는 대추까지 들어간 그야말로 '마시는 종합 감기약'입니다. 감기 기운이 심하게 느껴질 때 가장 추천하는 메뉴입니다.
• 윈터 뱅쇼 (HOT)
  프랑스 사람들이 감기약 대신 마신다는 뱅쇼입니다. 레드 와인 풍미에 시나몬(계피)과 과일을 넣고 끓여 몸을 따뜻하게 해줍니다. (무알콜 음료이니 안심하세요!)
  * 당분이 걱정된다면 '뱅쇼 로우 슈거' 옵션을 선택할 수 있습니다.

 

감기에 좋은 차

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4. 메가커피(Mega Coffee): 가성비 갑 수분 충전

감기에는 따뜻한 물을 자주 마시는 게 중요한데, 메가커피는 넉넉한 양 덕분에 수분 보충에 최적화되어 있습니다.

• 사과 유자차 (HOT)
  단순한 유자차보다 향긋하고 달콤합니다. 비타민 C가 풍부해 피로 회복과 초기 감기 예방에 아주 좋습니다. 가성비 최고의 선택입니다.
• 페퍼민트 티 (HOT)
  코가 꽉 막혀 숨쉬기 힘들 때 대용량 페퍼민트 티를 주문하세요. 따뜻한 김과 함께 멘톨 향을 들이마시면 코가 시원해지는 효과를 볼 수 있습니다. 카페인이 없어 저녁에 마셔도 부담이 없습니다.

5. 감기 걸렸을 때 차 마시는 3가지 원칙

1. 무조건 따뜻하게 (HOT): 열이 너무 심한 고열 상태가 아니라면, 따뜻한 차를 마셔 체온을 유지하고 혈액순환을 돕는 것이 회복의 지름길입니다.
2. 카페인 체크: 블랙티(홍차), 녹차 종류는 소량의 카페인이 있습니다. 약을 드시거나 푹 주무시고 싶다면 '허브티(캐모마일, 페퍼민트)'나 '과일차'를 선택하세요.
3. 천천히 자주: 한 번에 벌컥벌컥 마시는 것보다, 따뜻한 증기를 쐬며 천천히 나누어 마시는 것이 건조한 호흡기 습도 유지에 훨씬 도움이 됩니다.

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마무리하며

감기는 약을 먹는 것도 중요하지만, 충분한 휴식과 수분 섭취가 최고의 치료제라고 합니다. 오늘 소개해 드린 차 한 잔 따뜻하게 챙겨 드시고, 오늘 밤은 푹 주무셔서 얼른 컨디션 회복하시길 바랍니다.

여러분의 건강한 겨울나기를 응원합니다!

 

 

 

뱅쇼 만들기

 

목감기에 좋은 음식

 

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