건강관리계획표1 만다라트 계획표 안녕하세요! 매년 새해가 되면 거창한 목표를 세우지만, 작심삼일로 끝나버려 속상했던 경험 다들 있으시죠? 저 역시 '올해는 꼭!'이라고 다짐했다가 흐지부지되는 경우가 많았는데요.오늘은 막연한 꿈을 현실로 만들어주는 강력한 도구, '만다라트 계획표(Mandalart)'에 대해 이야기해보려 합니다. 특히 세계적인 야구 선수 오타니 쇼헤이가 고등학교 시절, '8구단 드래프트 1순위'라는 목표를 달성하기 위해 사용했던 방법으로 유명해졌죠.단순히 꿈만 꾸는 것이 아니라, 구체적인 행동 지침 64가지를 통해 목표를 향해 나아가는 내비게이션 같은 만다라트 기법. 오늘은 그 작성법과 함께, 많은 분들의 관심사인 '건강 관리'를 주제로 한 실제 예시까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. 📑 목차1. 만다라트(Mand.. 2025. 12. 26. 이전 1 다음
