#지방간2 간에 안좋은 음식 10 혹시 '침묵의 장기'라는 말을 들어보셨나요? 우리 간은 70~80%가 망가져도 비명을 지르지 않습니다. 그저 묵묵히 버티다가, 우리가 증상을 느꼈을 때는 이미 '돌이킬 수 없는 강'을 건넌 후인 경우가 많습니다.많은 분들이 간 건강을 위해 영양제를 찾지만, 사실 더 중요한 것은 '매일 먹고 있는 독'을 끊는 것입니다. 오늘은 방치하면 지방간을 넘어 간경변(간경화), 간암까지 유발할 수 있는 간에 최악인 음식 10가지를 정리해 드립니다.목차1. 간이 보내는 위험 신호와 질환의 단계2. 간을 딱딱하게 만드는 최악의 음식 10가지3. 마무리: 간을 살리는 습관1. 간이 보내는 위험 신호와 질환의 단계음식을 알아보기 전에, 나쁜 식습관이 지속될 때 우리 간에서 어떤 일이 벌어지는지 경각심을 가질 필요가 있습니다.. 2025. 11. 30. 간에 좋은 음식 우리 몸에서 가장 크고 무거운 장기인 간(Liver)은 '침묵의 장기'라고 불립니다. 70% 이상 손상될 때까지 뚜렷한 증상이 없기 때문입니다. 하지만 간은 우리 몸의 화학 공장으로서, 매일 500가지 이상의 일을 처리하며 생명을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.오늘은 간이 우리 몸에서 구체적으로 어떤 역할을 수행하는지 알아보고, 일상에서 쉽게 접할 수 있는 간 재생과 해독에 탁월한 음식 7가지를 과학적 근거와 함께 정리해 드립니다.목차1. 우리 몸의 화학 공장, 간의 주요 역할 3가지2. 과학적으로 입증된 간에 좋은 음식 BEST 73. 요약 및 결론1. 우리 몸의 화학 공장, 간의 주요 역할 3가지[Image of human liver diagram showing bile production an.. 2025. 11. 30. 이전 1 다음
