호흡기질환2 천식에 좋은 음식 천식 증상 완화와 기관지 건강에 도움을 주는 음식 가이드. 사과, 오메가3, 마그네슘 등 폐 기능을 강화하는 식단 정보를 확인하세요.환절기만 되면 찾아오는 쌕쌕거림, 조금만 뛰어도 차오르는 숨, 그리고 밤잠을 설치게 하는 기침까지. 천식이나 기관지 질환을 앓고 계신 분들이라면 이 고통이 얼마나 일상생활을 방해하는지 잘 아실 겁니다.병원에서 처방받은 약도 중요하지만, 매일 우리 몸에 들어가는 '음식'이 호흡기 건강에 미치는 영향은 생각보다 훨씬 큽니다. 실제로 특정 영양소는 기도의 염증을 줄이고 폐 기능을 보호하는 역할을 하기도 하죠.오늘은 막연하게 "몸에 좋다"는 이야기가 아니라, 과학적으로 천식 관리에 도움이 된다고 알려진 영양소와 실제 식품들을 정리해 드립니다. 오늘 저녁 식단부터 바꿔보시는 건 어떨.. 2025. 12. 19. 독감 증상, (2025~2026 인플루엔자) 유행 완전 정리 . 최근 독감이 예년보다 빠르게 유행하고 있다는 공식 보고가 증가하고 있습니다. 오늘은 독감의 증상, 감기와의 차이, 검사 방법, 예방 및 유의사항, 그리고 최근 유행 사례까지 한 번에 정리해드립니다. 1. 최근 독감 유행 현황질병관리청(KDCA)에 따르면 최근 1개월 동안 인플루엔자 의사환자 분율이 예년 대비 빠르게 증가.1000명당 50명 이상 보고되는 지역도 존재.특히 5~14세 아동층에서 증가세가 두드러지는 것으로 보고됨.유행 시기가 예년 대비 3~5주 빠름.2. 독감의 주요 증상갑작스러운 고열(38도 이상)오한·근육통·두통·극심한 피로감기침·인후통·콧물 등 호흡기 증상이 동반될 수 있음아동: 구토·복통·탈수 위험 증가고령층: 폐렴·만성질환 악화 가능성 높음3. 감기 vs 독감 – 어떻게 다를까.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음
