통풍에해로운음식1 통풍에 해로운 음식 리스트: 요산 수치 폭발시키는 의외의 음식들 바람만 스쳐도 극심한 고통이 밀려온다는 질환, 바로 '통풍(Gout)'입니다. 통풍은 우리 몸속에 '요산'이라는 물질이 밖으로 배출되지 못하고 관절 주변에 쌓이면서 염증과 통증을 유발하는 병인데요. 약물 치료도 중요하지만, 무엇보다 매일 우리가 먹는 식단 관리가 치료의 핵심이라고 할 수 있습니다.요산을 만들어내는 주범은 바로 음식 속에 들어있는 '퓨린'이라는 성분입니다. 오늘은 통풍 발작을 예방하기 위해 일상에서 반드시 피해야 할 통풍에 해로운 음식들을 꼼꼼하게 정리해 드리겠습니다. 관절 건강을 지키고 싶으시다면 오늘 알려드리는 리스트를 꼭 기억해 주세요!📋 목차1. 술 (특히 맥주는 통풍의 최대 적!)2. 내장육 및 붉은 고기류3. 퓨린이 가득한 특정 해산물4. 달콤한 함정, 과당 음료와 주스5. 통.. 2026. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
