저분자피쉬콜라겐1 콜라겐 많은 음식 먹는 콜라겐, 진짜 효과 있을까? 콜라겐 많은 음식 BEST 5와 흡수율의 진실거울을 볼 때마다 예전 같지 않은 피부 탄력 때문에 고민이신가요? 혹은 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리기 시작하셨나요? 우리는 흔히 이런 증상이 나타나면 '콜라겐'을 떠올립니다.돼지 껍데기를 구워 먹으며 "이건 피부에 좋으니까 괜찮아"라고 위안을 삼았던 경험, 한 번쯤 있으실 텐데요. 하지만 충격적이게도 우리가 흔히 알고 있는 상식 중에는 틀린 부분이 많습니다. 단순히 콜라겐이 함유된 음식을 먹는다고 해서 그것이 바로 내 피부와 관절로 가는 것은 아니기 때문입니다.오늘은 우리 몸의 기둥인 콜라겐의 진짜 역할과, 실제로 흡수가 잘 되는 콜라겐 많은 음식, 그리고 똑똑하게 섭취하는 방법까지 정리해 드리겠습니다.목차1. 우리 몸.. 2025. 12. 6. 이전 1 다음
