위식도역류1 역류성식도염에 좋은 음식, 속쓰림 줄이는 식단 가이드 목차 역류성 식도염(GERD)은 위산이나 음식물이 식도로 역류하면서 가슴 쓰림·목 이물감·신물 역류·기침·음성 변화 등을 유발하는 질환이다. 치료에는 약물과 생활습관 교정이 중요하지만, 음식 선택 또한 증상을 완화하고 재발을 억제하는 데 큰 도움을 줄 수 있다.오늘은 의학적 근거를 기반으로 실제로 도움이 되는 음식과 식단 특징을 정리해본다. 🔹 역류성 식도염에 좋은 음식의 핵심 원리음식 섭취만으로 역류성 식도염이 완치되지는 않는다.그러나 속을 자극하지 않고, 위 배출을 촉진시키고, 위산 노출 시간을 줄이는 방향으로 식단을 선택하면 증상 악화 가능성을 확실히 낮출 수 있다.음식 선택의 기준은 아래 4가지가 핵심이다.지방이 적고자극적이지 않고섬유질이 충분하고위에 오래 남지 않는 음식이 원리에 따라 도움.. 2025. 11. 28. 이전 1 다음
