숙취에좋은음식1 숙취, 숙취해소제, 숙취해소에 좋은 음식 best 목차 술자리가 즐거웠던 만큼 다음 날 찾아오는 숙취(hangover) 는 참 고통스럽습니다.두통, 메스꺼움, 갈증, 피로감, 소화불량…하지만 숙취는 단순히 “술을 많이 마셔서” 생기는 것이 아니라 여러 생리적 요인이 복합적으로 작용하는 상태입니다.이 글에서는 숙취의 원인 → 증상 → 숙취해소 음식 → 보조제 근거를 한 번에 정리합니다.🔍 숙취가 생기는 원인 (왜 힘든가?)숙취는 다음 요인이 복합적으로 발생했을 때 나타납니다.✔ 아세트알데히드 독성술(에탄올)이 분해될 때 생성되는 독성 대사물질로, 숙취 증상을 유발하는 핵심 요인으로 알려짐.✔ 탈수·전해질 손실알코올은 이뇨작용을 증가시키고 수분과 전해질이 빠져나가면서 두통·갈증·어지러움을 유발.✔ 위 점막 자극술은 위산 분비를 늘리고 위 점막을 자극 →.. 2025. 11. 26. 이전 1 다음
