부종관리1 알부민 많은 음식 ! 알부민의 효능 혹시 아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 붓거나, 저녁만 되면 다리가 꽉 껴서 양말 자국이 선명하게 남으시나요? 단순히 '피곤해서 그렇겠지' 하고 넘기기엔 우리 몸이 보내는 신호가 심상치 않을 때가 있습니다.피로감과 부종이 동시에 찾아온다면 가장 먼저 의심해봐야 할 수치, 바로 '알부민(Albumin)'입니다. 병원에서 링거로만 맞는 줄 알았던 알부민이 사실 우리 식탁 위에서 결정된다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 우리 몸의 활력을 책임지는 혈액 속 단백질, 알부민의 놀라운 효능과 이를 자연스럽게 채울 수 있는 음식들에 대해 깊이 있게 다뤄보겠습니다. 영양제보다 더 중요한 식단 관리, 지금 바로 시작합니다.목차1. 도대체 알부민이 뭐길래? (핵심 역할 3가지)2. 내 몸에 알부민이 부족하다는 신호3. 알부민 수.. 2025. 12. 7. 이전 1 다음
